很多老人隨著年齡的增長(zhǎng)，身體當(dāng)中的機(jī)能也會(huì)慢慢地衰退，很多老人都會(huì)出現(xiàn)高血壓的問(wèn)題。如今在我們國(guó)家當(dāng)中已經(jīng)有很多人患上了高血壓，并且高血壓的發(fā)病率十分高。高血壓這一種疾病，也是十分容易造成大腦出血，很容易造成死亡或者是殘疾。因此各位老人在冬天，在這個(gè)時(shí)候，需要多加注意。下面就讓我們來(lái)多學(xué)習(xí)高血壓的知識(shí)。
長(zhǎng)期患有高血壓的患者容易導(dǎo)致腦部的動(dòng)脈發(fā)生變化，特別是小動(dòng)脈的管壁上面，容易發(fā)生出血的情況。這樣的情況對(duì)于長(zhǎng)期患有高血壓的患者來(lái)說(shuō)更是容易出血。另外，假如高血壓的患者情緒過(guò)于激動(dòng)，或者沒(méi)有得到好好地休息的時(shí)候，血管會(huì)因?yàn)槟X內(nèi)壓力過(guò)大而出血，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)腦出血的情況。在高血壓患者腦出血的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)以下幾個(gè)情況。
1.麻。在高血壓患者當(dāng)中，假如因?yàn)榍榫w激動(dòng)或者是血液循環(huán)緩慢的情況，將會(huì)讓血管變得異常，血管當(dāng)中的血液濃度也會(huì)增加，所以患者會(huì)出現(xiàn)四肢麻痹的情況。
(資料圖片)
2.痛。身體當(dāng)中的某個(gè)部分出現(xiàn)了疼痛說(shuō)明那個(gè)地方的血液被堵塞了，出現(xiàn)血管破裂的最典型的特征就是感覺(jué)到疼痛。假如頭疼難忍，那么很有可能就是出現(xiàn)了腦出血。
3.紅。假如高血壓的患者經(jīng)常流鼻血，鼻子見(jiàn)紅而且指甲見(jiàn)紅的話，那么就很容易出現(xiàn)腦出血的情況，這時(shí)候就要多加留意和注意才行。
因?yàn)楦哐獕憾鴮?dǎo)致腦出血是十分嚴(yán)重的一種疾病的，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)很有可能會(huì)導(dǎo)致生命的死亡，所以高血壓的患者們?cè)谌粘５纳町?dāng)中就要多加保養(yǎng)多加注意，才能夠避免因?yàn)楦哐獕憾鴮?dǎo)致腦出血。因此，在日常的生活當(dāng)中要做到“三多三少”。
三多：
1、多補(bǔ)充鈣元素。在日常當(dāng)中可以通過(guò)多曬太陽(yáng)來(lái)補(bǔ)充身體當(dāng)中的鈣元素。因?yàn)樯眢w當(dāng)中缺乏鈣元素就容易導(dǎo)致腎臟當(dāng)中的腎素升高，容易造成血管緊張而導(dǎo)致收縮的情況。容易會(huì)讓血壓迅速升高。所以在日常當(dāng)中補(bǔ)充鈣元素是十分必要的。
2、多補(bǔ)充水分。高血壓的人群也是需要多加喝水，多喝水才能夠促進(jìn)血液的流動(dòng)，降低血液的粘稠度才會(huì)減少大腦當(dāng)中出血的情況。
3、多補(bǔ)充α-亞麻酸。α-亞麻酸當(dāng)中的物質(zhì)可以幫助血液清掃當(dāng)中的垃圾，而且能夠保護(hù)血管。因此每日都能夠吃一些α-亞麻酸，就能夠讓身體更加健康。
三少：
1、少抽煙。經(jīng)常抽煙會(huì)讓血壓升高，并且香煙當(dāng)中的尼古丁會(huì)讓心率加快，通過(guò)刺激大腦的神經(jīng)來(lái)讓心跳加速，這時(shí)候高血壓的患者就很容易發(fā)生腦出血的情況。
2、少熬夜。熬夜對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)更容易增高血壓，并且經(jīng)常熬夜更是影響身體的各項(xiàng)機(jī)能的工作。
3、少吃鹽。我們?nèi)粘５氖秤名}含有鈉元素，在身體當(dāng)中鈉元素增加了，那么就會(huì)讓細(xì)胞外液的壓強(qiáng)加大，容易引起高血壓的情況。
以上的幾種方法，都能夠幫助高血壓患者們降低血壓，防止因?yàn)檠獕哼^(guò)高而導(dǎo)致的腦出血。返回搜狐，查看更多
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